Min utmaning till mig själv/ kanske även din
Jag har läst om kolhydrater.
Jag skall under september låta bli så mycket kolhydrater som möjligt.
kolhydrater är lika med socker för kroppen.
Det spelar ingen roll i vilken form kolhydrater är lika med socker.
Jag börjar med att utesluta ris, pasta, potatis i alla former till lunch och middag.
Kanske utökar jag med fler livsmedel. Jag skall iallafall prova...
Vad vill jag med detta jo bli piggare och öka mitt intag med grönsaker.
Vi behöver kolhydrater men jag vill minska mitt intag.
Nu när jag har skrivit detta offentligt kanske det går lättare.
Kram Annika