Solrosor jag älskar dem.
Solrosfrön är nyttiga fulla med B, E vitaminer, samt fosfor, järn, kalcium, magnesium & zink.
Järnbrist du bli trött yr och syre sätter dig ej.
Magnesium brist kan du få stickningar i benen och lätt sendrag.
Var försiktig med fettlösliga vitaminer och mineraler.
Glöm inte bort att äta D vitaminer när höst mörket sätter in.
Kram Annika
(bild ett min egen)
3 kommentarer:
Det heter solrosOr...
-ändrat....
Dyslextiker är jag tog mig ett halv år innan jag vågade börja blogga.
Jag är glad att jag vågade tack för hjälpen.
Undrar vem du är Christina
:)
Visst är det gott och så bra att det är nyttigt samtidigt ;-)
Vad skoj att det är din syster som gjort boken! Den är verkligen jättefin, hälsa henne från mig att det gjorde hon bra. Världen är liten ibland.. ;-)
kram Mia
Skicka en kommentar